シャツの襟との戦い

この世のヒナミケイスケを減らします。

情けないことに、着れる洋服が危機的に減ってきたので、ダイエットと運動を再開しました。どちらも苦手ですが、継続中は精神的にも体力的にも調子がいいと認めざるをえません。街で出会うことがありましたら、どうか、ねぎらいの言葉をお願いします。嘘でもいいので、やせた？とか嬉しいです。エサは与えないでください。

手始めに、久しぶりのプチ断食を決行中です。三日間何も食わず、水のみの摂取というプログラムですが、私の場合はズルしてコーヒーとタバコだけはアリとしています。こればかり身体に良いわけがないですが、本当に死んでしまっては意味がないので。断食には色んな種類や期間があるそうですが、三日間というのが医者や坊さんの世話にならなくても大丈夫な限度といわれています。プチの一言が付くとどうもかわいらしいイメージなのですが、実際は結構こたえます。今現在24時間を通過したところです。断食の効果はデトックスがメインですが、断食後の「回復期」においてなるべく野菜中心のダイエットにすることも大事なのだそうです。そこまでストイックにこなせるか分かりませんが、適度の運動はなんとか続けようと思います。

何か書いたら気を紛らわせられると思いましたが、やっぱりお腹が空きました。